考えすぎてパニックになった時にやる１つのこと

こんにちは。
大佐です。

頭の中がぐちゃぐちゃな時ってどうしてますか？

やることがいっぱいあったりすると、頭の中がいっぱいいっぱいになる。そんなことってありませんか？

僕は結構あります。（ありました）

そういう時って、いろいろなことが頭の中で整理されてない。だから、パニックっぽくなる。僕もそうだし、数百人のスタッフを見てもそうだったんですね。

 

どういう状態か？

そういう時って、同じことをグルグル考える。➡他のことも考える。➡またさっきのことを考える。

って感じで、いろいろなことに答えを出さない状態ということになる。答えが出てないのに、また考え事が増えるから余計まとまらない。

仕事だけじゃなく、欲しいモノのこととかも脳の負担になったりする。（僕はだけど）

複数のことをずっと思考してるから、なんとく忙しい感も自分で感じたりする。それが悪循環。

 

どうすれば？

とりあえず紙に書く。それだけ。（笑）

これ、意外と馬鹿にならない。僕は、仕事で考える要素がいっぱいあると、趣味だった買い物のことも負担になってた。

何を買うんだっけ？何が欲しいんだっけ？って。別に、買う物を忘れても良いんだけど、当時はそれがモチベーションにもなってたから、欲しい服のことは忘れたくない。

だから、服とか家電とか、そのうち買ってやろうってものは、携帯にメモるようにしたんです。ついでに、ちょっと思いついた仕事（売上が上がりそうな方法とか）もメモったり、やるべき業務をメモったり。

それをするようになって、脳が重要なことだけ考えるようになった。

 

まとめ

僕は、脳もパソコンも似たようなものだと思ってる。いかにメモリを軽くしてあげて、重要なことを優先的に処理させてあげられるか？

もし、堂々めぐりになって、「考えるのが疲れちゃったな」って人は、何かにメモって脳みそを空っぽにする。これを試してみてね～。

 

 

 

そんなこんなでした～。
では、楽しく生きましょう！^^