ムカつく奴がいたら、こう考えよう。　『自分を解放する方法』

こんにちは。
大佐です。

誰かにムカついたりしてませんか？

僕は、結構気が強い方なんで、いちいちムカついてたりしました。
２０代はずっと。

当然、それがストレスになってたんですね。
ストレスの解消方法はいろいろあると思うけど、僕の場合は『問題点を解決する』ことに終始しました。

ストレスを解消しても、ストレスの元がある限り、ずっとムカつくからです。（笑）

 

考えたこと１

まずは、相手の立場になって考えてみた。
相手の身になってみろってよく言うし。（笑）

でも、なかなか相手の気持ちを汲むことが出来なかった。
理解できることもあったけど、「なんでこんなこと言うんだろう？意味わからん」って。

なので、相手の立場になって問題解決する作戦は失敗。

 

考えたこと２

相手が無理なら、自分を変えるしかない。
だから、自分を納得させよう。
少々違和感があっても。

でも、少々じゃない時は解決しない。

あと、我慢してることに無理が出て来た・・・・。
で、失敗。

 

考えたこと３

じゃあ、自分の人間性を上げて、ガンディーとかマザーテレサみたいになろう作戦。
ちょっとそっち系の雑誌を読んだりして、どうすれば人間の負の部分を受け入れられるようになるか考えた。

時間は結構かかったけど、ちょっとマシになったっぽい。

でも、まだ違和感がある。

 

違和感とは？

僕が感じた違和感。
それは、そもそも、嫌な人（嫌の事）を解決するために、それをずっと脳内に入れておくことだった。

人間は、自分が感じたことで生きてる。
事実は関係ない。
ってことは、脳でプラスじゃないことを考えてる段階でダメ。

その、嫌な人に自分の人生を捧げてるのと同じ。
それってバカバカしい。

僕は、そういうバカバカしいのとか、非効率なことがキライなんで、それを止めることにした。

 

何をしたか？

それは、相手を許すこと。
（認めることかな？）

それで、思考を切り替えて、自分の人生を生きるようにした。

これは、かなりの効果。
無駄な人生を生きる必要がなくなった。

恨み・憎しみから解放された瞬間だったかも知れない。

※３０代中盤でこうなったかな？１５年以上かかった。（笑）
※瞬間的にはムカつくことはあるよ。でもずっと続かない。

 

まとめ

自分の人生の為に、人を恨まない方が良いよ。
嫌なことがあっても、それはただの事象に過ぎない。
どう感じるかは自分次第。

楽しい方が良い。

脳内は良いことだけにしてあげよう。
自分の人生を生きよう。(・ω・)ノ

 

 

そんなこんなでした。
では、楽しく生きましょう！^^

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