継続は力なり。　『継続させる方法』的なブログ。（笑）

こんにちは。
大佐です。

 

継続は力なり。
そう言うけど、継続って大変じゃないですか？

 

僕は、やると続けたい。
なので、基本的には続けようと思ってます。
（みんなそうか・・・・）
でも、続くときと続かない時がある。

理由はいくつかあるけど、一つはこういうことじゃないかなぁ。

 

習慣になるまで

継続するには、習慣にしてしまえば良い。
新しいことをスタートすると、今までと生活の流れが変わる。
それに慣れない。

だから、今までの生活に戻ってしまう。
そこを乗り切る。

とにかくやる！！（笑）

他にもコツみたないことはあるけど、まずこれが大事。
参考になりませんかね？（笑）

でも大事なんですよね～。
気合って。（笑）

気合じゃない方法

やってる人も多いと思うけど、新しい習慣にすることの時間を決める。
ブログだったら、『夜の２１：００に必ず投稿する』とか。

そうすれば、習慣になるまで忘れにくい。

新しいことは習慣になってなくて忘れやすい。
だから、忘れにくくする。

気合以外の方法はいくつかあるけど、これが一つかな。
ま、気合があれば、方法なんて必要ないけど（笑）

 

抜く日を作るのもあり

完璧主義の人で継続できない人がいる。
そのタイプは、１回何かが抜けると、完璧じゃないからテンションが落ちる。

僕もそうでした。( ;∀;)
高校時代に、１学期は皆勤賞だったのに、ギリギリの登校を遅刻に判定された。
で、頭にきてその後、まともに行かなくなっちゃった。
ちょっと違うけど・・・・。

ま、完璧を目指してると、それがダメになった時に、全部やめたくなる可能性が高い。

だから、「９０％で良いや」的な気分で続ける。

 

習慣になったら

そんなこんなしてるうちに習慣になる。
新たな生活の完成です。

そうなると、今度はやめるのが嫌になる。（笑）

人間ってそんなもんで、今の習慣を変えるか変えないかぐらいの差で、それは慣れてるか慣れてないかの差。

そんな程度のことだんだけど、それを変えるのを恐れる。
新しいことをガンガンやる人は、停滞を恐れる人だから、習慣を壊すのは出来る。
新しいことをやる習慣を壊せないって言い方もできるけど。

ってことで、習慣になったら、継続はカンタンです。

※もはや、この時間のブログ更新は習慣で、抜けると気持ち悪い。

 

まとめ

気合であれば継続できる！（笑）
継続できないなら、ちょっと方法を考える。
抜けても良いから継続させる。

これ大事。(*^^*)

 

 

そんなこんなでした。
では、楽しく生きましょう！^^

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